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Otras voces: Ludo Mack

Ludovico Mack (Ludo) es cordobés. Estudió contabilidad, pero dejó en el último año. Lo que siempre le apasionó de verdad fue la música. Actualmente, vive en Palma de Mallorca con su novia Melisa, con quien tiene un dúo de música acústica-country (pueden visitar su página de Facebook y de Instagram). Este año, ya hicieron 180 shows en distintos bares … Continue reading Otras voces: Ludo Mack

Cómo hacer una rueda de enfoque

La rueda de enfoque es una forma superefectiva de enfocarte en lo que querés atraer a tu vida. También es muy útil para definir mejor qué es lo que querés (y qué no querés) con respecto a determinados temas. Tener en claro qué queremos es fundamental para llegar a nuestra meta. Es simple: si no sabemos bien … Continue reading Cómo hacer una rueda de enfoque

Cómo tener más tiempo

Si entraste a leer este post, probablemente seas una de esas personas que suele decir “No tengo tiempo”. Te entiendo: yo también lo decía varias veces al día. Hasta que me di cuenta de lo mentirosa que era conmigo misma. De que todos los días tenía la misma cantidad de tiempo: 24 horas. Y todas … Continue reading Cómo tener más tiempo

Cómo escribir un diario de gratitud

Por qué lo recomiendo La gratitud es un antidepresivo natural. Cuando agradecemos, aumentamos la producción de dopamina y serotonina, dos neurotransmisores que regulan nuestro estado de ánimo. Y cuanto más agradecemos, más fuerte se vuelve la conexión neuronal que nos hace sentir bien. Por eso el diario de gratitud es tan buena práctica. Nos ayuda … Continue reading Cómo escribir un diario de gratitud